Элементарной технике передвижения на лыжах обучаются учащиеся старших классов. Обучение проводится на слабо пересечённой местности.
Расстояние для передвижения на лыжах не должно превышать 1,5 км; скорость передвижения для учащихся 4 класса: 1 км — 9 мин. для мальчиков и 12 мин. для девочек.
Уроки лыжной подготовки проводятся примерно по следующему плану:
Часть 1 -я — вводная (5—10 мин.). Подготовка детей к занятиям; выдача лыж, пригонка обуви к лыжам, построение с лыжами, выход к месту занятий.
Часть 2 -я (10—15 мин.). Изучение и усвоение элементов техники передвижения на лыжах: ходьба обычным шагом, повороты «веером», подъёмы «лесенкой» и «ёлочкой», спуски с пологих склонов, торможение «плугом».
Часть 3 -я (15—20 мин.). Совершенствование и закрепление усвоенных навыков передвижения на лыжах: ходьба командами, игры на лыжах, катанье с гор на лыжах.
Часть 4 -я заключительная (5—10 мин.). Переход к месту сдачи лыж; приведение лыж в порядок, сдача лыж.
Источник:
Начальная школа. Настольная книга учителя – 1950, под редакцией проф.. М.А. Мельникова
